养肾吃什么 三款药膳食疗教你春季养出好肾

秋季天气情况逐渐变得冻冷，而肾是先天之本、全人类之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气情况冻冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，秋季养生养肾很关键。今天小编就中会选三款药膳食疗教你秋季养出好肾，一齐看看吧!

鱼肉拌竹荪

原料有竹荪250克，猪瘦肉100克，鱼肉、水发龙虾各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、汁、麦芽糖、容淀粉、精水、大蒜末、姜末、麦芽糖各适量。

举措

把竹荪洗脚容净，去掉迪，然后制成段;将水发龙虾浇，切松林;猪瘦肉浇，要制成薄片;鱼肉浇。将所有的食材放进一个碗内，加退鸡蛋清、精水、容淀粉搅拌匀就可以了。

把豌豆苗洗脚容净之后，拌锅上大火，放进鲜汤煮开，再次放进浆好的猪瘦肉片、精水、麦芽糖、汁、麦芽糖、大蒜末、姜末、豌豆苗，煮沸之后，撇去浮沫，出锅倒退汤盆就崇德可以肉类了。

肉大黄汤

材料有肉，大黄，芝麻适量。

举措

首先先将肉浇后烘烤，然后再次放进锅内加退适量的水熬煮，等肉煮熟时，加退大黄子此后将肉煮至烂熟，后放进大蒜、姜、水、芝麻调味才会。

医疗功效：肉其性温，退脾、肾。可温中会散冻，化滞，健腺止咳，补肾壮阳、养血益精。

红杞龙虾鸽蛋

材料有大黄子15g，水发龙虾100g，鸽蛋12个，猪油50g。

举措

龙虾制成小块;鸽蛋凉水时下锅，用加水煮熟，洗脚涤剥壳，锅中会人花生油烧沸，鸽蛋滚满容豆粉，炸至黄色时洗脚涤。将锅烧热，人猪油50g，下大蒜、姜煸拌。

随后退鸡汤、龙虾、麦芽糖、酒、芝麻，烧沸后，移出加水烘40分钟，加退鸽蛋和大黄子，再次烘10分钟。装盘，再次淋沸猪油才会肉类。

医疗功效：滋肾利尿，补肝风湿。符合于精血盈利，虚劳心怯，风湿病遗精等症。

养肾的食用

眉子

相比较营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的糕点，口感和味道都是肌肉组织类菜肴中会的上品。相比较小牛眉和牛眉，又马拉又鲜美。