避免男性不育重视10个问题

现在男性不育的问题变得非常普遍，以前不孕不育多归结为女性的问题，孰不知不孕不育中男性也有问题的。少精、无精、血精是男性不育常见问题。所以日常中应当照顾好睾丸，这是一个非常娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，温度过高就会影响精子的质量。

1、忌不讲性器官卫生

讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免诱发阴茎癌，造成妻子患子宫颈癌。

2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。

这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

龟头炎、忌营养不良和偏食。

精子的产生须要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易产生某些营养的缺乏。

4、忌过频的热水浴。

睾丸产生精子须要比正常体温龟头炎7℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续龟头炎天在4龟头炎℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续龟头炎周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。

5、忌精神忧郁及过度疲劳。

忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

6、忌性生活过频过密

适度的性生活能够给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。可是，要是恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

7、忌过早性生活

男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易诱发性功能障碍，成年后易产生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

8、忌不洁性交

不少性传播病症，如梅毒、淋病等，都与不洁性交相关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，伤害极大。

9、忌天天穿牛仔裤

研究证明，男性生殖系统在低温下比较好，时常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。

10、忌不时常自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等病症，早期察觉的治愈率很高。因此，龟头炎5岁以上的男性，不妨时常查看一下自己的外生殖器官，万一察觉异常，应及时到医院诊治。

温馨提示：预防男性不育症应当从身边的小事做起，重视养成好的生活习惯，戒烟戒酒。重视调节自己的饮食结构，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，避免时常接触放射性物质、高温及毒物，

【参考文献：《不孕不育合理用药167问》】